INSPIRATIONSHELGEN
EN BOOTCAMP FÖR DIN PERSONLIGA UTVECKLING
Två dagar med fokus på dig, var du är, vad du vill och varför. Denna helg kartlägger vi din tillvaro, sorterar känslor, tankar och behov och ger dig verktyg att tydlig med dem, både för dig själv och inför andra. Du lämnar med en djupare förståelse för den du varit, stärkt i den du är och klar över dina kommande steg för bli mer av den du saknat och vill vara.
Välkommen till DIN egen kick-off!
Gruppcoaching och kärnfulla övningar
Teori och forskning omsätts i egna erfarenheter
Möjlighet till individuell fokuscoaching
Tid för reflektion och avkopplande spa
Fyrstjärnig konferensanläggning, lunch och fika
Målsättning
Vi tittar på var du är och vart du vill. Vad som hindrar och varför. Du lämnar helgen med en djupare förståelse för dig själv och dina behov och en plan för vad du ska göra som nästa steg för att gå mot din potential.
Gruppcoaching
,Den mest uppskattade delen av helgen. I grupp varvas föreläsning och övningar med ögonöppnande live-coachning av deltagarnas utmaningar. Om du är öppen för det, kan du bli en av dem som coachas.
Spa och reflektionstid
För den som vill finns möjlighet att välja till en spaentré. Det är inget annat än magiskt att låta tankar få landa medan kroppen slappna av i alla de sensoriska upplevelser som vattnet och spamiljön erbjuder.
Personlig coachning
Under helgen erbjuds du möjlighet till individuellt ”kvartsamtal” för att fråga eller få en riktning inom något specifikt område du har utmaningar i. Du anar inte vad som kan hända på en kvart.
Program
Utförligt program erhålles vid bokning. Nedan är en överblick.
Dag 1 : Lördag
Förmiddagen startar med installation i konferensrummet 08.45-8.59 innan vi 9.00 startar upp vår resa med att undersöka ditt nuläge och dina hinder. Lunchen äts beroende på väder antingen med magnifik utsikt på vandringsleden runt Koön eller i hotellets lyxiga restaurang.
Under eftermiddagen djupdyker vi i dina begränsande föreställningar och lämnar det du inte behöver. Vid 16:30 avslutar vi första dagen för egen tid på rummet eller ute i den salta havsluften innan vi avrundar med gemensam middag för dem som vill.
Dag 2 : Söndag
Vi startar dagen med individuella kvartsamtal och spa eller varför inte passa på att ta en sovmorgon eller skön kustpromenad ihop med den morgonmeditation Kristin håller.
Hela dagen fokuserar på att göra dig tydlig över dina mål, fånga din motivation och kunna ta action. Det uppskattade kommunikationspasset hjälper dig sätta ord på tankar, känslor och behov och gör dig väldigt tydlig med dig själv OCH andra. Givetvis blir det ljuvlig lunch och fika under dagen och vid 16-tiden återvänder hem, grundad och klar över ditt syfte och med en plan för nästa steg mot ett liv som är mer du.
Krävs det några förkunskaper?
Alla kan vara med. De övningar vi gör kräver inga förkunskaper. Du behöver enbart vara redo att vilja utforska dig själv, släppa gamla mönster och skapa förändring.
Vad ingår i priset?
Hela helgens kurs med konferenslokal, föreläsningar och kursmaterial. Lunch med bordsvatten samt fika båda dagar.
För dig som vill maximera upplevelsen finns möjlighet att välja till boende, middag och spa. Du får ett förmånligt paketerbjudande på 2500 kronor för dessa tillval om du bokar dem samtidigt som kursen. (Dryck utöver bordsvatten tillkommer vid middagen.)
Vad behöver jag tänka på?
Egentligen ingenting. Du kommer som du är. Allt du behöver får du på plats och instruktioner för packning kommer vid bokning. Vi är vid kusten och anpassar oss efter det, reflektionspromenaden genomför så länge det inte regnar. Det är en kuperad sträcka med magisk utsikt som tar ca. 1,5 timme. Ta med kläder du kan röra dig i och skor som fungerar för berg och vandring.
Vad kan jag förvänta mig?
Helgen kombinerar kartläggande och insiktsgivande coaching med lugnet av ett klassiskt retreat.
Naturvandring och guidade övningar skänker lugn och ger tid för reflektion. Energin och humorn från Kristin samt de effektiva övningarna skapar klarhet och inspiration. Eller som tidigare deltagare har sagt:
”Helgen är en sinnligt och mentalt välgenomtänkt kombination”
Inspirationshelgen är exklusiv upplevelse då det är en liten grupp (6-8 personer) vilket skapar en unik intimitet och samvaro och många aha-upplevelser.
Klicka på play och se ett smakprov på vad helgen innebär.
Kursledare: Kristin Starman
Vi har gått igenom en massa saker i livet, bra som dåligt, och det har format hur vi hanterar oss själva och vår omvärld idag. Utifrån min egen resa från barndomens skilsmässa till vardagen idag som maka, mamma, anställd och egenföretagare (med erfarenheter från anställningar på diverse företag med diverse typer av ledarskap samt många avslutade relationer och inre konflikter i bagaget) varvar jag egna lärdomar med praktiska övningar och vetenskap.
Den här helgen blandar vi djup, allvar och känsliga ämnen med humor och självdistans så att du som deltagare kan känna dig tryggt lotsad utan att bli utlämnad i din sårbarhet. Som erfaren förändringsledare och diplomerad coach håller jag dig hela vägen.
//Kristin
Referenser
”Redan vid första passet fick jag flera aha-upplevelser och insikter än jag förväntat mig. Efter dessa dagar vet jag exakt vad jag vill och kommer göra .”
Helt fantastisk! Om du får möjligheten att åka på ett event med Kristin, ta chansen! ”
”Det var trevligt att vi var på ett spa-hotell, men det bästa var ändå konferensen. Kristin har en gåva, en briljans som hjälper mig att förstå mig själv.”
Priser
Premiumpaket
För dig som vill ha hela upplevelsen med ”all inclusive” känsla. Du får två hela dagar med utbildning och coachning på fyrstjärninga Marstrands havshotell. Lunch, fika, boende i delat standard dubbelrum med 3-rätters middag och spaentré. Bonus: en VIP-biljett till höstens föreställning av ”Med hjärtat i halgropen”.
Kanonpris: 7500kr
Earlybirderbjudande t.o.m. 30 juni 6500kr
Vid bokning innan 30 juni får du ett rabatterat pris premiumpaketet. Och som en ytterligare bonus för din handlingskraft bjuder jag på ett enskilt fokussamtal dag 2 och ett uppföljande individuellt samtal efter retreaten. (Early bird värde 3500kr)
Standardpaket
För dig som vill bo hemma eller av andra skäl vill hålla dig till dessa två kärnfulla heldagar med utbildning, gruppcoachning och övningar på fyrstjärniga Marstrands havshotell. Du får fika, lunch och fina möten med jämlikar båda dagarna. Transformerande övningar och reflektion i magisk miljö för ett otroligt förmånligt
Kanonpris: 4700kr .